In Human Design pikt het Ongedefinieerde Emotionele Centrum de emoties in je omgeving op en versterkt en vervormt ze. Wat je moet onthouden is dat de emoties die je ervaart niet de jouwe zijn, maar de emoties van anderen.

We worden allemaal voortdurend gebombardeerd met de emoties van anderen. Of we nu op het werk zijn, thuis of in het openbaar, we hebben voortdurend contact met mensen die hun eigen emoties op ons projecteren. En terwijl dit soms positief en opbeurend kan zijn, kan het andere keren negatief en uitputtend zijn.

Dus hoe kunnen we onszelf beschermen tegen de negatieve emoties van anderen? Eén manier is om te leren meer rekening te houden met onze eigen emotionele toestand. Als we ons meer bewust worden van onze eigen emoties, kunnen we gemakkelijker vaststellen wanneer we negatief beïnvloed worden door de emoties van anderen. Bovendien kunnen we proberen ons te omringen met positieve mensen die helpen de negatieve energie van anderen in ons leven te compenseren.

Als je je overweldigd voelt door emoties (positief of negatief), is het belangrijk om wat tijd voor jezelf te nemen om je emoties te verwerken. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je gewend bent voortdurend omringd te zijn door mensen. Maar tijd voor jezelf is cruciaal voor je geestelijke gezondheid en welzijn.

Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij alleen zijn, maar het is belangrijk om te onthouden dat tijd alleen niet hetzelfde is als eenzaamheid. Eenzaamheid is een gevoel van isolatie en ontkoppeling, terwijl tijd alleen een keuze is om tijd alleen door te brengen.

Je kunt op verschillende manieren wat tijd voor jezelf nemen om je emoties te verwerken. Je kunt een wandeling maken, mediteren, dagboeken bijhouden, of zelfs gewoon in stilte zitten. De sleutel is om te vinden wat voor jou het beste werkt en ervoor te zorgen dat je de tijd neemt die je nodig hebt om met je gevoelens om te gaan.

Als je je overweldigd voelt, zijn hier enkele tips om wat tijd voor jezelf te nemen:

-Vind een rustige plek waar je alleen en vrij van afleiding kunt zijn. Dit kan buiten in de natuur zijn, in je huis, of in een bibliotheek of andere openbare ruimte.
-Stel een timer in voor hoe lang u het prettig vindt om alleen te zijn. Je kunt beginnen met een paar minuten en dan verder gaan.